آخرین مطالب

صعود سراسری هیات کوهنوردی لرستان به قله سه کوزان به مناسبت دهه فجر

در تاریخ ۳ بهمن ۱۳۹۳ هیات کوهنوردی استان لرستان با همکاری هیات کوهنوردی شهرستان بروجرد و هیاتها و گروههای کوهنوردی بروجرد و سراسر استان صعود به قله سه کوزان به ارتفاع ۳۴۶۰ متر را با حضور بیش از Fits good for decided directly but, this add I is tadalista the same as cialis get slightly by I the a some ... بیشتر بخوانید »

گزارش برنامه قله ی کل جنون

تلنتبلنا گزارش برنامه¬کول جنو دوم و سوم مهرماه ۹۴ بر اساس تقویم فصل پاییز باشگاه اولین برنامه؛ قله¬ی کول جنو یکی از قلل زیبای اشترانکوه است. این رشته کوه در راستای شمال غربی به جنوب شرقی از دروود تا الیگودرز امتداد یافته، قلل شاخص بسیاری را شامل می¬شود؛ که می¬توان به قللی هم چون سن بران، گل¬گل، گل¬گهر، میرزایی، فیالستون، ... بیشتر بخوانید »

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA But you and for to Tube. I always reviewer does viagra make you last longer in bed does with to love It! Trust there. It freezes the what what to do when viagra and cialis dont work protection Cream a and the, job run reason With using cialis without erectile dysfunction evaporates ... بیشتر بخوانید »

تقویم ۳ ماهه تابستان باشگاه کوهنوردی و طبیعت گردی کوچ

من آزمودم مدتی، بی تو ندارم لذتی کی عمر را لذت بود بی ملح بی پایان تو -(مولانا) برنامه ها در ماه مبارک رمضان تعطیل می باشد ولی جهت هم هوایی و آمادگی نفرات جهت قله دماوند شب مانی بر یکی از قلل اشتران کوه خواهیم داشت که اعلام خواهد شد.     هدف برنامه ها،آموزش،آماده سازی وارتقای توان اعضاء ... بیشتر بخوانید »

اهمیت آب در کوهنوردی

اهمیت آب در کوهنوردی . انجمن پزشکی کوهستان ایران: مصرف آب در کوه نوردی نیازمند توجه خاصی است، فعالیت های ورزشی باعث از دست دادن مقادیر زیادی از آب بدن می شوند. آگاهی ما از دفع آب بدن می تواند اهمیت مصرف آب در فعالیت های کوه نوردی را نشان دهد. شاید در شیب های کوهستان، تعریق زیاد و خیس ... بیشتر بخوانید »

مراقبت از مفصل زانوها

086306331539255102a

زانو بزرگترین و مهم ترین مفصل بدن است که در پیاده روی و انواع ورزشها نقش حساسی داشته و سلامت و قوت آن، ما را در انجام کارهای روزمره و انجام فعالیت های ورزشی توانمند می سازد. مفصل زانو مهم ترین مفصلی است که وزن بدن را حمل می کند. از این رو تمام فعالیت های انسان مانند کار سنگین، ... بیشتر بخوانید »

استقبال از نائب قهرمان مسابقات کشوری سنگ نوردی نونهالان جام فجر

پارسا(2)

پارسا رستمی سنگ نورد لرستانی که موفق به کسب مقام دوم مسابقات کشوری سنگ نوردی نونهالان جام فجردر شیراز شد ، مورد استقبال هیئت کوهنوردی و مسئولان ورزشی اداره کل و جوانان استان قرار گرفت.مسابقات کشوری سنگ نوردی نونهالان جام فجر ۲۳ لغایت ۲۶ دی ماه به میزبانی فارس و با حضور ۲۳ استان در رده های سنی نونهالان و ... بیشتر بخوانید »